¿Te cuesta concentrarte? 7 condiciones podrían tener la culpa
Si sueles olvidar los compromisos del día a día y no logras concentrarte en tareas que antes te parecían fáciles, puede que sea hora de consultar a tu médico y hacerte algunos análisis, ya que esa dificultad podría estar relacionada con algunos problemas de salud.
Problemas de salud que dificultan la concentración
Desequilibrios hormonales
La dificultad para mantener la concentración, la pérdida de memoria y la irritabilidad pueden ser indicadores de alteraciones hormonales, como el hipotiroidismo, una enfermedad causada por el mal funcionamiento de la glándula tiroides.
Trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH)
Afecta a cerca del 5 % de los niños y puede persistir en la vida adulta. Se caracteriza por la dificultad para sostener la atención en determinado tema por mucho tiempo. Así, puede comprometer el desempeño en los estudios, el trabajo o incluso en las relaciones personales.
Privación de sueño
Las personas que duermen menos de 7 horas por noche o sufren interrupciones del sueño también son propensas a sufrir falta de atención y problemas de memoria. Dormir bien es esencial para una buena concentración y la capacidad de memorización.
Depresión
Además de tristeza excesiva, falta de ánimo y cansancio, la dificultad para concentrarse y la falta de atención son otros síntomas comunes relacionados con un cuadro depresivo. La enfermedad puede incluso comprometer la memoria y afectar la capacidad para recordar hechos recientes.
Estrés
La condición también es conocida por comprometer la memoria y dificultar la concentración. Para darte una idea de su impacto, un estudio de la Universidad de Wisconsin, EE. UU., demostró que los eventos estresantes pueden envejecer el cerebro hasta cuatro años.
Ansiedad
Se caracteriza por un sentimiento de angustia o de que algo malo va a suceder en un futuro próximo. Esta condición puede provocar trastornos físicos y mentales que incluyen dificultades de concentración y memorización.
Anemia
La enfermedad consiste en una deficiencia de hierro en el organismo y es más común en los niños menores de tres años, las embarazadas y las mujeres que pasan por la menopausia, aunque puede afectar a personas de cualquier edad. Además de sus síntomas físicos, como dificultad para respirar, dolores de cabeza y caída de cabello, entre otros, puede provocar irritabilidad, así como falta de atención y concentración.
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Original Author: Paulo Nobuo Original Author URL: https://www.vix.com/pt/s/paulo-nobuo
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