Livia Brito reveló los secretos detrás de su espectacular físico: así ha cambiado su imagen
Livia Brito presume en sus redes sociales de un esculpido físico que ha logrado a base de una buena alimentación y comidas balanceadas.
Aunque lograrlo fue todo un reto, ya que primero tuvo que experimentar diferentes dietas y ejercicios hasta encontrar uno que le funcionara.
Livia Brito tenía el trauma 'de ser flaca'
Actualmente el cuerpo de la actriz está más definido y tonificado que antes, pues al inicio de su carrera, con la telenovela ‘Triunfo del amor’ (2010), lucía una figura delgada sin demasiado tono muscular.
En 2013, en entrevista con El Gordo y La Flaca, la actriz explicó que debía mantenerse activa en el gimnasio o de lo contrario perdía la masa muscular que con tanto esfuerzo ganaba con la alimentación.
Livia Brito intentó ser vegana durante un tiempo
El primer indicio en el cambio de su estilo de vida se dio en 2017, cuando reveló en entrevista para el programa ‘Hoy’ que optó por dejar de consumir productos de origen animal y suplirlos por otros alimentos de origen vegetal.
Años más tarde, en 2021 mencionó para ‘Cuéntamelo ya’ que su régimen alimenticio ya no era vegano.
También comentó que sus comidas las lleva a cabo en siete tiempos, es decir, cuatro comidas y tres colaciones; asimismo, toma vitaminas como Coenzima Q10, Colágeno, Omega 3, 6, y 9, etc.
Las rutinas de ejercicio de Livia Brito
Eso sí, la cubana se dio cuenta que el ejercicio y la comida eran dos aspectos que debían tratarse al mismo tiempo porque se complementaban.
Como resultado de su tiempo entrenando, la actriz aprendió muchísimo sobre rutinas de ejercicio; por esta razón utiliza su canal de YouTube con el fin de mostrarle a sus seguidores algunos tips para ejercitarse en casa.
Echa un vistazo a esta rutina de cardio:
Tal vez fue un camino largo y difícil de recorrer, pero finalmente Livia Brito consiguió la dieta y rutina de ejercicio perfectos para obtener el cuerpazo que hoy en día resume en sus redes sociales.
