Marlene Favela reveló sus secretos para recuperar su figura a solo 3 meses de dar a luz
Han pasado tres meses desde que la actriz mexicana Marlene Favela estalló de felicidad, al dar a luz a su pequeña hija ( quien ya tiene una cuenta en Instagram).
Fue en 2019 cuando la cigüeña tocó la puerta de la ex protagonista de Gata Salvaje, quien no aguantó la emoción de 'gritar a los cuatro vientos' que estaba embarazada y publicó en las redes su ultrasonido.
Desde ese momento, la actriz no dejó de compartir a sus más de 3 millones de seguidores la hermosa etapa de su embarazo.
Meses después, la actriz dio a conocer la feliz noticia de la llegada de la pequeña Bella. Sin duda, es una de las fotos más tiernas que tiene en su Instagram.
Además de compartir esa felicidad y la experiencia que ha vivido como madre primeriza, Marlene reveló en sus redes sociales los secretos que le han ayudado a recuperar su figura en tan poco tiempo.
La actriz procura llevar una alimentación sana y balanceada, por lo que recomienda realizar cinco comidas diarias que incluyan proteína (como pechuga de pollo y pescado) y abundantes verduras verdes.
Como colación entre comidas ella elige barras de proteína, nueces y almendras o amaranto. Lo ideal es que sean productos naturales que nutran al cuerpo.
Además de la alimentación, también compartió que usa fajas para moldear su figura.
Favela ha dejado claro que la lactancia también es clave durante el proceso para perder peso.
De acuerdo a un estudio de la Escuela de Salud Pública Bloomberg Johns Hopkins, las mujeres que practican la lactancia por tres meses bajan de peso 2.7 % más que las mujeres que no lo hacen.
Ahora ya lo sabes, la talentosa mexicana tiene una mezcla de secretos que le han funcionado. ¿Los pondrás en práctica?
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