Aprende a bajar tu azúcar en la sangre con alimentos naturales

cándo se trata de tu aúcaren sangre la coida es de sumaimportancia ya que puedeayudarte a controlarkarla: cuando se trata deaúcar en la sangre en lacomida es úper importante.aqí esá "dr. juan" porque nosva a decir que alimento nosayuda a bajarla de forma naturalque eso es lo que nosotrosqueremos.juan: este es un problema muyimportante de resolver porquehay millones de personas, quepadecen de diabetes o pordiabetes, 80 millones dediabetes y no lo saben. qéalimentos te pueden ayudar amejorar el control de tu aúcaren sangre.el bócoli pero íjense tieneun alto contenido de fibra yeso ayuda a mantener el aúcarbajo control. cuando consumesmucha fibra y luego consumescarbohidrato no se absorbe demanera ápida. quiere decir quela glucosa en sangre no subeprecipitadamente. las almendrasy estudios han demostrado quecomer dos onzas o alrededor de45 almendras esá asociado conuna liberacón reducida de lainsulina. obviamente lainsulina es la que controla elaúcar.no se va a comer 45 en un ía.digamos que son 20 al ía. demanera acumulativa se acumulaese efecto y te ayuda acontrolar el aúcar en sangre.el aguacate tiene grasa buena yfibra. ambos ayudan a controlarel aúcar en sangre. aqí pongolos camarones para dar elejemplo de la importancia de laprotína pero son una protínabaja en grasa y cuando uno mideelíndice de diferentesprotínas. es cánto alimentote sube el aúcar en sangre.los camarones es uno de los ásbajos. hay personas que dicenque no, siempre dicen que elcolesterol aumenta con loscamarones. esto que tienen loscamarones es como un colesterollibre. aí que tranquilos. lopueden hacer.finalmente las frutas delbosque particularmente sonaltas en fibra y bloquean laabsorcón de esos carbohidratosen el intestino y cuando hayuna persona diaética o prediaética uno no le va a decirnunca, frutas. si vas a comerfrutas conéntrate ás en estosque tienen antioxidante, tienenfibra pero no tienen altocontenido de aúcar comodigamos la piña que tiene unalto contenido de aúcar.son cosas que uno puede teneren mente todos los ías a lahora de elegir ómo vas aconstruir el plato dealimentos. desde el punto devista de santo remedio el úpernopal para controlar el aúcaren sangre. acérdense lo que lefibra es muy importante. elnopal como ú sabes en éxicohay muchas personas, tienemucha fibra y adeás tiene picolina que ayuda a que la insulinafunciona de manera áseficiente. úper nopal loconsiguen en mi santoremedio.com, puede llamar al1855736.com, puede llamar al18557363346. aí tiene elódigo qr o puede ir a latienda de santo remedio enamazon.cuando lo consumen tambén te